预防孩子染上网瘾，家长要怎么做？不要把电脑放在孩子的房间里。可以放在客厅的一角或是家长的卧室中，这样可以监控孩子上网的内容，防止孩子浏览不健康的网站而成瘾。家长需要自律，以身作则，同时指导与督促孩子在网络世界里安全运作，给孩子指派一些任务，如教他查阅资料的方式，引导他将网络作为一种工具。督促孩子谨慎交朋友，注意网络使用安全。
学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此，参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。这样更容易导致孩子厌学，从而染上网瘾。预防孩子上网，家长需要多用心。对孩子上网时间做出一定的限制，营造安全网络环境。比如，在计算机里安装过滤程序，屏蔽黄网站。
平时的活动，要多与学习好的同学在一起，与他们一起上课，一起自习，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助于你淡化网瘾，把精力集中到学习上。对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除是会很困难。因此，预防是疗养上网成瘾的好良方。请人监督。戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，找到一个人帮助你克服这个问题。当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。
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